Эргономика велосипеда

Эргономика велосипеда

21 января 2019
Достаточно часто можно услышать от неопытных велосипедистов, что катание вызывает большое количество физических неудобств. При этом эти слова сопровождаются доводами на тему того, что раньше были намного более удобные велосипеды, чем нынешние. Но так ли это на самом деле? Можно ли ездить на велосипеде с невероятным комфортом?

От чего зависит комфорт катания

Для того чтобы катание было комфортным, необходимо тщательно рассмотреть множество важных нюансов:

  1. Регулярность физических нагрузок. Несмотря на то, что вы можете заниматься спортом, фитнесом, нагрузки от катания могут быть непривычными. Особенно это касается тех, кто делает перерывы в катании в несколько месяцев. Даже для опытных велосипедистов зимний перерыв может пагубно сказаться на восприятии нагрузок. Это вынуждает велосипедиста снова привыкать к нагрузкам, положению рук на руле и специфическому состоянию спины. Но, несмотря на это, также существуют и многие другие параметры, которые оказывают влияние на комфорт катания.
  2. Размер рамы. От этого параметра зависит не только комфорт катания, но и удовольствие от езды. Размер рамы зависит от вашего роста и крайне важно выбрать подходящий размер. Поинтересуйтесь у наших консультантов, какой размер рамы подойдет вам лучше всего. Стоит отметить, что длинна рамы значительно более индивидуальный параметр. Она может иметь разную длину при одинаковой высоте. При чем такая закономерность наблюдается не только для велосипедистов с разным ростом, но и производители выпускают рамы разной длины с одинаковой высотой. Прежде, чем приобрести понравившуюся модель, необходимо примерить велосипед на себя. Так, например, рама не должна быть слишком короткой, чтобы носок вашей ноги не задевал колесо при поворотах. При этом колени не должны быть слишком близко к рулю. Оптимальная же длина – это абсолютно индивидуальный параметр, который зависит от стиля катания и ваших личных предпочтений. Так, например, если вы часто катаетесь на дальние дистанции, то лучше всего, чтобы у велосипеда была более длинная рама, что позволит перенести вес на руки и тем самым разгрузить спину. Если же вы предпочитаете кататься на горном велосипеде, но при этом не в экстремальных условиях, то оптимальной будет такая рама, которая позволит держать спину под углом 45 градусов. Под точно таким же углом должны находиться и руки. При необходимости существует возможность немного растянуться или выпрямиться. Для этого всего лишь необходимо подрегулировать руль и сидение. Помните, что выбор высоты и длины рамы крайне важный параметр, поэтому не торопитесь с покупкой, тщательно примерьте каждый понравившийся вариант или проконсультируйтесь с нашими специалистами.
  3. Размер руля и его положение. Чаще всего неопытные велосипедисты стремятся поднять руль максимально высоко. Сегодня это сделать достаточно сложно, так как производитель предусмотрел нюанс анатомически верной установки руля. Но, стоит отметить, что такой эффект достижим только в том случае, если ростовка велосипеда выбрана идеально правильно. При соблюдении этих параметров изменять высоту руля не потребуется, так как правильная установка руля позволит не только кататься значительно более комфортно, но и не нагружать чрезмерно руки. При этом форма руля подбирается под целевое назначение той или иной модели. Низкое положение руля позволит значительно проще подниматься в крутой подъем, а широкий руль облегчает процесс входа в скоростной поворот.
  4. Вынос руля. Он достигается за счет того, к передней вилке крепится специальная деталь, которая определяет длину выноса и угол наклона. Как длина, так и угол наклона могу оказать существенное влияния на комфортность катания. Так, например, удобство хвата руля и комфорт посадки будут определяться именно этой деталью. На сегодняшний день для таких экстремальных велодисциплин, как эндуро и трейл-райдинг, велосипеды комплектуются выносами 50-700 мм. А для таких дисциплин, как кросс-кантри, вынос имеет длину 90-100 мм и углом наклона 5-10 градусов. Если вы часто ездите по равнинам или часто преодолеваете высокие подъемы, то можете выбрать более длинный вынос. Такой вынос гарантирует более растянутую посадку и при этом вперед сдвинется центр тяжести. При коротком выносе прохождение поворотов станет более острой.
  5. Форма седла и его положение. В отличие от советских велосипедов, на которых устанавливались широкие и мягкие сидения, на современные модели устанавливаются узкие. И именно на них жалуются неопытные велосипедисты. Но, стоит отметить, что именно такая форма обеспечивает большое количество важных положительных сторон. Так, например, узкая сидушка не будет стеснять ваших движений во время педалирования, а также не будут пережимать сосуды, что не нарушит кровоток. Положение седла и его наклон играют огромную роль и сказываются на комфорте катания. Так, например, если вы чаще всего катаетесь по ровной поверхности и в неспешном темпе, то лучше всего, чтобы седло было установлено горизонтально. Если же катание предполагает экстрим и достаточно высокие скорости, то седло необходимо поднять нос седла, примерно на 10-15 градусов.
  6. Тормозные ручки и переключатели скоростей. Все эти агрегаты должны обязательно располагаться максимально правильно. Именно от этого зависит насколько удобно будет вашим рукам, а также насколько эффективно будут работать как тормоза, так и переключатели передач. Наиболее эргономичным будет такое положение рук:
    • Ладонь находится на рукоятке максимально близко к краю.
    • Идеально, когда средняя фаланга указательного пальца лежит на кончике тормозной ручки. При этом крайне важно, чтобы такое положение не вызывало дискомфорта и переутомления.
    • Комфортное переключение передач должно осуществляться большим пальцем руки, но при этом положение руки не должно меняться, а переключение должно осуществляться без усилий.

Чтобы подобрать наиболее эргономичные характеристики вашего велосипеда, проконсультируйтесь с нашими специалистами, они помогут подобрать правильную модель с точки зрения ваших антропометрических характеристик, а также помогут настроить все необходимые узлы и элементы велосипеда.

Рекомендуемые товары